Die fünf wichtigsten Tipps sind:

1. Meiden Sie im Freiland Stellen, an denen sich Zecken besonders wohl fühlen

Zecken halten sich in der Vegetation bis maximal 1,5 Meter Höhe auf. Sie benötigen mindestens 80 Prozent Luftfeuchtigkeit. Daher sind sie in der Krautschicht des Waldes oder in Gewässernähe besonders häufig zu finden. Achten Sie darauf, dass Sie beispielsweise beim Joggen oder Wandern nicht an hohen Gräsern oder Kräutern entlang streifen.

2. Tragen Sie lange Kleidung

Zecken wird durch lange Kleidung das Auffinden einer geeigneten Stichstelle zumindest erschwert. Bevorzugen Sie geschlossene Schuhe. Stecken Sie die Hosenbeine in die Strümpfe. Auch das erschwert den Parasiten den Zugang zur nackten Haut.

3. Tragen Sie ein Zeckenschutzmittel auf

Kleidung allein hält die Parasiten nicht sicher ab. Denn auf der Suche nach einer geeigneten Stichstelle krabbeln die Plagegeister oft stundenlang umher – und geraten so auch unter die Kleidung. Daher sollten zumindest Arme und Beine zusätzlich mit einem wirksamen Zeckenschutzmittel eingerieben werden, auch unter den Kleidern. Als zuverlässiger Wirkstoff hat sich Icaridin erwiesen.

4. Suchen Sie nach Aufenthalt im Freien den Körper nach Zecken ab

Vergessen Sie dabei nicht den Kopf, die Ohren und den Rücken. Noch nicht festgesogene Zecken abnehmen und töten. Zudem sollten Sie die Kleidung sorgfältig ausschütteln oder in den Wäschetrockner stecken. In der Kleidung versteckte Zecken sterben durch trockene Hitze ab.

5. Entfernen Sie festgesogene Zecken ohne Quetschen

Festgesogene Zecken müssen richtig und möglichst schnell entfernt werden. Denn je länger die Zecke saugt, desto höher ist das Risiko, an einer Borreliose zu erkranken.
Zecken haben kein “Gewinde“ und müssen nicht aus der Haut herausgedreht, sondern senkrecht herausgezogen werden. Dabei muss ein Quetschen auf jeden Fall verhindert werden. Borrelien reichern sich im Darm der Zecke an. Werden die Tiere beim Entfernen gequetscht, wird der Darminhalt samt Bakterien in den Stichkanal injiziert. Zeckenzangen sind oftmals zu grob. Besser geeignet sind feine Pinzetten oder Zeckenschlingen aus der Apotheke.

Quelle: dgk
Photo: zecken.de