Berechnen Sie Ihre optimale Trainings-Pulsfrequenz!

Berechnen Sie hier Ihre optimalen Puls-Frequenz für die Fettverbrennung bei sportlicher Belastung (Gymnastik, Fitness-Studio, Nordic Walking etc):

Ihr Lebensalter: Jahre Ihr Ruhepuls: Schläge/ Min Ihr Trainingszustand: untrainiert mittelmäßig trainiert gut trainiert