Gebratener Spargel - mit Ingwer und Sesamöl Ein vegetarisches Rezept von Christian Petz
Zubereitungszeit: 15 min
Schwierigkeitsgrad: leicht
Pro Protion ca. 130 kcal Zutaten:
Spargel schälen und schräg in 4 mm dünne Scheiben schneiden. Die Karotte schälen, der Länge nach halbieren und ebenfalls schräg in Scheiben schneiden. Sesamöl in einer Pfanne erhitzen, Spargel einlegen und mit Sojasauce und einern kräftigen Prise Zucker würzen. Karottenscheiben und Ingwer zugeben und unter ständigem Schwenken der Pfanne etwa 3 Minuten sehr heiß braten. Dann die Hitze etwas reduzieren, mit frischem Koriander und schwarzen Sesamkörnern bestreuen. Eventuell mit Reis servieren. Wohl bekomms!
Quelle: Kikkoman
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