Anti-Cellulite Workout - Der Kampf gegen die Dellen
Schätzungsweise 70 Prozent aller Frauen leider unter den unschönen Dellen an Po und Oberschenkeln. Regelmäßige Bewegung stellt ein effektives Mittel im Kampf gegen die Dellen dar. Mit unseren Übungen könen Sie Ihren Körper auf einfache Weise straffen und formen.
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Straffe Brust – schönes Dekolletee
Beugen Sie Ihre Arme bis die Beugung im Ellbogen einen rechten Winkel aufweißt. Ihre Brust befindet sich jetzt genau zwischen Ihren beiden Händen – dabei einatmen. Strecken Sie Ihre Arme wieder, bis im Ellbogen noch eine kleine Beugung zu sehen ist (nie ganz durchdrücken!), dabei ausatmen. Übung wiederholen.
Beugen Sie Ihre Arme bis die Beugung im Ellbogen einen rechten Winkel aufweißt. Ihre Brust befindet sich jetzt genau zwischen Ihren beiden Händen – dabei einatmen. Strecken Sie Ihre Arme wieder, bis im Ellbogen noch eine kleine Beugung zu sehen ist (nie ganz durchdrücken!), dabei ausatmen. Übung wiederholen.
Elancyl
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Fotocredit: Elancyl,BrasilCat/Fotolia.com
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