“Vor allem aggressive Shampoos, Haarsprays und Haarfestiger, die Isopropylalkohol enthalten, bringen die Kopfhaut aus ihrer natürlichen Balance”, erläutert DAK-Ärztin Waltraud Pfarrer. “Dies trocknet die Haut noch zusätzlich aus, was wiederum zu einer verstärkten körpereigenen Talgbildung führt. Folge ist eine vermehrte Schuppenbildung.” Doch auch Stress kann Schuppen auslösen. Eine falsche Ernährung tut dann noch ihr übriges. Vor allem der übermäßige Verzehr von Zucker und Weizenmehlprodukten wirkt sich ungünstig auf die Kopfhaut aus. Und: “Schuppenshampoos sollten nicht dauerhaft angewendet werden”, rät Pfarrer. “Ideal sind milde rückfettende Haarwaschmittel, die die Kopfhaut nicht zusätzlich reizen und austrocknen.”


Fünf Tipps, damit Schuppen keine Chance haben:

· Tragen Sie keine engen Mützen oder Hüte
· Haare nicht zu kräftig bürsten
· Waschen Sie Kämme und Bürsten regelmäßig aus, am besten täglich
· Haare nicht zu oft und zu heiß waschen und föhnen
· Achten Sie auf eine ausgewogene, fettarme Ernährung

Quelle: dak