Die asiatische Küche erfreut sich schon seit vielen Jahren auch hierzulande großer Beliebtheit. Allerdings ist die ganzheitliche Philosophie, die dahintersteht, noch nicht allzu bekannt.

Die 5 Elemente-Küche oder Ernährung nach Traditioneller Chinesischer Medizin mit ihren fünf Wandlungsphasen, aber auch die Ayurvedische oder Tibetanische Ernährungslehre bieten neue Wege, sich ganzheitlich mit mehr Energie zu versorgen und mehr Wohlbefinden zu erlangen.

Vom richtigen Umgang mit dem Wok, asiatische Produkte und Warenkunde, ein Interview mit einer Ernährungsberaterin, süße Köstlichkeiten wie Mangopudding und Kokosbällchen und Vieles mehr wartet auf die LeserInnen.

EnjoyLiving verlost außerdem passend zum aktuellen Themenschwerpunkt asiatische Küche

15 Kikkoman Kochbücher "Die andere Art zu würzen - köstliche Rezepte mit Sojasauce".

Im Kochbuch finden Sie neben asiatischer Warenkunde natürlich viele verschiedene Rezepte in den Kategorien Snacks, Gerichte mit Fisch oder Fleisch, Vegetarisches sowie Dips & Saucen.

Bei herbstlichen Rezepten wie Kürbiscremsuppe mal anders, Lammfilet in Honigsauce, einem Linsencurry oder Spaghetti mit Wirsing und Pilzen wird einem gleich warm ums Herz.

Plus: 15 Kikkoman Guides "SHUKAN - Sitten und Gebräuche in Japan".

Themenschwerpunkt Kampfsportarten

Kampfsportarten und Selbstverteidigungstechniken stärken nicht nur unseren Körper, sondern helfen auch Geist und Selbstbewusstsein. Gerade Frauen oder ältere Menschen, die häufig in Opferrollen gedrängt werden, haben hiermit die Chance, innere Stärke zu erlenen und sich aktiv zu wehren.

Budo, Fechten, Hapkido, Boxen - ja, auch für Frauen!, Jiu - Jitsu - und vieles mehr - bei der breiten Auswahl ist garantiert für jedeN das Richtige dabei.

Alles Island

Last, but not least: Island ist zwar geographisch ganz woanders, findet sich jedoch auch diesen Monat auf EnjoyLiving in einigen Artikeln wieder. Kraftplätze wie der Snæfellsjökul, kuschelige isländische Kragi, 

Naturkosmetik und viele Naturwunder - entdecken Sie mit uns die herrliche Insel der Elfen und Trolle.

Schönen Herbst wünscht Ihnen

Ihre EnjoyLivingRedaktion

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