Tai Chi - der Fight fürs Wohlbefinden Tai Chi erfreut sich auch in Österreich einer immer größer werden Beliebtheit, denn es bietet den Betreibern dieser Sportart eine Vielfalt an Bewegungsabläufen, die unter anderem auch meditative Übungen zur Entspannung von Körper und Geist beinhalten. Tai Chi (chin: Tàijiquán) stammt aus China und ist eine Kampfsporttechnik, die auf den Prinzipien des Yin und Yang beruht. Die Übersetzung ins Deutsche bedeutet so viel wie „chinesisches Schattenboxen“ und hat sich bei uns sowie schon viele Jahrhunderte zuvor im Reich der Mitte bereits als Breitensport etabliert. Im Gegensatz zu anderen Kampfsportarten wird Tai Chi eher als eine Übung zur Bewegungslehre praktiziert. Weiters dient Tai Chi auch der Persönlichkeitsentwicklung und wird deshalb oftmals schon im Kindesalter gelehrt. Als Basis für Tai Chi dient Qigong, dessen Grundprinzip es ist, verschiedene Bewegungsabläufe ineinander überfließen zu lassen.
Kopf gerade halten, um den Geist zu entspannen; Ellbogen lockern, damit die Schultern sinken, Taille lockern, Gewicht richtig verteilen, Einklang von Ober- und Unterkörper, fließende Bewegungen, Verbindung von Geist und Körper, Nütze dein Qi und nicht deine Rohkraft, Suche Ruhe in der Bewegung und Bewegung in der Ruhe.
Durch das Hinaustragen des Tai Chi in fremde Kulturen haben sich natürlich wieder viele neue Stile und auch Mischformen herausgebildet. Dabei wurden im Großen und Ganzen zwei Tendenzen beobachtet. Die eine lautet „Zurück zu den Wurzeln“, die zweite „Das Beste von allem“. Die chinesische Regierung hat im Jahre 1956 eine Pekingform kreiert, die mit 24 Bildern manifestiert worden ist und rein auf dem Yang-Stil aufbaut. Im Jahre 1976 wurde dann eine Bewegungsfolge mit 48 Bildern entwickelt, in die auch andere Stile eingebunden sind. Die letzte Novellierung erfolgte im Jahr 1989 mit einer Serie aus 42 Bildern, zusammengesetzt aus verschiedenen Stilen.
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Wer Tai Chi Chuan als ganzheitliche Kampfkunst zur Förderung der Gesundheit sowie zur Selbstverteidigung kennenlernen will, findet hier viele Infos dazu und zu unseren Kursen:
http://www.shaolin-wahnam-wien.at/kampfkunst-tai-chi-chuan.html.php