Gesundheit!

Wandern stärkt Herz und Kreislauf sowie das Immunsystem – damit lässt sich der bald drohenden Schnupfnase vorbeugen. Durch unterschiedlichen Grund oder Steigungen und Gefälle werden außerdem Muskeln aufgebaut und der Gleichgewichtssinn trainiert.

Bleibende Erinnerung

Wer einen sichtbaren „Beweis“ für die erklommenen Strecken und seine Leistungen haben möchte, sollte sich über Wandernadeln erkundigen, die für fast jedes größere Wandergebiet erhältlich sind. Mit Hilfe eines Wanderpasses, der an verschiedenen Stempelstellen mit Stempeln gefüllt wird, erhalten Sie am Ende die schmucken Nadeln für Ihren Wanderrucksack.

Verschiedene Mitbringsel wie besonders schöne Blätter, Kastanien, Buchecker und Eicheln eignen sich als Herbstdekoration für daheim. Auch Kräuter oder zum Beispiel Holunder und Hagebutten können nebenbei gesammelt werden. Nicht zu vergessen natürlich essbare Pilze, die sich in Wald und Wiesen verstecken.

Seelenwanderung?

Wandern hat den angenehmen Effekt, neben der körperlichen Betätigung auch den Kopf wieder ein bisschen freier zu machen und wie beiläufig die Gedanken zu sammeln und zu ordnen.
Wer sich auf die Natur besinnt und auf die grüne Umgebung einlässt, kann wunderbar die Seele baumeln und die Eindrücke – zum Beispiel die bunten Herbstfarben, das Rascheln der Blätter und den modrigen Geruch des Waldes - auf sich wirken lassen. In unserer Umwelt gibt es Vieles zu entdecken, man muss nur aufmerksam hinsehen, hören, schnuppern oder tasten.

Schmecken können Sie dann doch lieber vorsichtshalber beim Einkehren auf der Wanderhütte, falls Sie die Früchte von unterwegs nicht eindeutig den Bildern in der Kategorie "essbar und ungiftig" Ihres Naturführers zuordnen können.

Wandern ist „in“

Schön langsam beginnt das Wandern den modrigen Geruch von Heimatfilmen und den Ruf, nur etwas für ältere Semester zu sein, loszuwerden. Wandern ist eben auch Umweltbewusstsein und ein Naturerlebnis. In einer kleinen Gruppe wird wandern zum gemeinschaftlichen Abenteuer, das verbindet. Und über das eine oder andere romantische Erlebnis in der Almhütte, das dann doch wieder ein bisschen an den altmodischen Heimatfilm erinnert, haben sich noch die wenigsten beschwert. Ähnlich verhält es sich mit einer zünftigen Brettljausn nach vollbrachtem Aufstieg.

In diesem Sinne: einen schönen Wanderherbst.

Autorin: Cornelia Auer