Darum ist die Sonnenbrille manchmal unverzichtbar

Ob im Winter im Skigebiet oder im Sommer im Freien: Wenn die Sonne scheint und das Licht sehr hell ist, sollten Sie Ihre Augen schützen. Eine Sonnenbrille ist die beste Maßnahme dafür. Doch Vorsicht! Nicht jedes Modell ist geeignet!

Dunkelheit macht die Seele krank. Deshalb ist es wichtig, so viel Licht wie möglich zu tanken - am besten Sonnenlicht. Eine Sonnenbrille schützt Ihre Augen vor hellem Licht und sorgt davor, dass Sie nicht geblendet werden. Sie schützt aber auch und vor allem vor schädlicher UV-Strahlung, die eine der großen Herausforderungen für Ihre Augen ist. Die unsichtbare Ultraviolett-Strahlung ist schädlich und kann Krankheiten wie Binde- oder Hornhautentzündungen oder sogar einen grauen Star verursachen. Die Schädigungen können mitunter chronisch sein. Was die wenigsten nämlich wissen: Das Auge kann ebenso einen Sonnenbrand bekommen wie unsere Haut. Eine Sonnenbrille kann davor schützen.

Wählen Sie die Richtige!

Die richtige Wahl der Sonnenbrille ist entscheidend, denn längst nicht jedes Modell schützt Sie optimal. Was sollte Ihre Sonnenbrille also ausmachen? Zunächst ist es wichtig, eine Brille mit möglichst großen Gläser zu wählen. So werden die Augen umfassend von der UV-Strahlung abgeschirmt. Bedenken Sie dabei auch, dass das Licht nicht nur von vorn, sondern auch seitlich einfällt. Außerdem sind möglichst breite Seitenbügeln empfehlenswert, da sie zusätzlich Sonnenlicht abschirmen. Dass Sonnenbrillen mit großen Gläsern und breiten Bügeln keineswegs automatisch klobig aussehen, beweisen solche Modelle von Dsquared. Sie sehen schick aus und schützen das Auge optimal vor der schädlichen UV-Einstrahlung durch das Sonnenlicht. Ein weiteres wichtiges Kriterium bei der Wahl der Sonnenbrille ist der UV-Faktor. Die schädliche Ultraviolett-Strahlung wird in Nanometern gemessen: Je höher der Wert, desto intensiver und damit schädlicher ist sie. Experten empfehlen, dass im Alltag getragene Sonnenbrillen Schutz für eine Wellenlänge von bis zu 400 Nanometern aufweisen sollten. Auf der Brille (meistens an der Innenseite des Bügels) steht dann das Kürzel UV 400. Darüber hinaus sollte die Sonnenbrille die sogenannte CE-Kennzeichnung haben. Diese Kennzeichnung steht für die Garantie, dass die Brille die europäischen Qualitätsanforderungen erfüllt. Kaufen Sie immer nur Brillen mit diesen Kennzeichnungen. Sonnenbrillen, die keinen UV-Schutz bieten, sind gefährlich für Ihre Augen.

Muss die Sonnenbrille immer getragen werden?

Unter normalen Umständen können Sie auf eine Sonnenbrille verzichten, beispielsweise bei einem kurzen Spaziergang bei normalem Sonnenschein. Das Auge ist so konstruiert, dass es natürliche Abwehrmechanismen gegen zu helle Sonneneinstrahlung und UV-Strahlung besitzt. Ist es beispielsweise zu hell, kneifen wir automatisch die Augen zusammen, damit weniger Licht ins Auge fällt. Vermehrtes Blinzeln und verkleinerte Pupillen sind weitere natürliche Abwehrmechanismen. Darüber hinaus besitzt das Auge reichlich Antioxidantien, die wir über den Verzehr von Obst und Gemüse erhalten. Diese neutralisieren die Radikale, die durch UV-Strahlung entstehen, und bilden eine Art natürlichen Sonnenschutz. Allerdings können sie immer nur einen Teil der UV-Strahlung abfangen, weshalb das Tragen einer Sonnenbrille bei längerem Aufenthalt im Freien oder intensivem Sonnenschein sehr wichtig ist.

Vorsicht am Wasser und in den Bergen

Schnee auf den Bergen sowie Seen und Meere sind riesige Spiegelflächen. Sie reflektieren das Sonnenlicht und stellen eine zusätzliche Belastung für Ihre Augen dar. Während eine Grünfläche etwa sechs Prozent des Sonnenlichtes reflektiert, liegt der Wert bei Schnee bei 95 Prozent. Die Belastung durch helles Licht ist enorm, weshalb Sie in den Bergen, vor allem aber in Skigebieten, immer entsprechende Sonnenbrillen tragen müssen. Man sagt, dass die Strahlung um circa 20 Prozent pro 1.000 Höhenmeter zunimmt. Ohne entsprechenden Schutz können Sie in den Höhen eine sogenannte Schneeblindheit bekommen. Bevor Sie in Schneegebieten, in Bergregionen oder auch am Meer unterwegs sind, sollten Sie also entsprechende Sonnenbrillen kaufen.